Connection – Kreative Wellbeing Sessions
Bewegung, Achtsamkeit und experimentelles Zeichnen
Einmal im Monat öffnet sich bei Eszenzia ein kreativer Raum für Entschleunigung, Selbstwahrnehmung und spielerischen Ausdruck.
Connection verbindet sanfte Bewegung, achtsame Aufmerksamkeit und experimentelles Zeichnen zu einer kreativen Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen aktiviert. Die Sessions sind inspiriert von Qigong, Free Flow Movement, Journaling und intuitiven Zeichenmethoden.
Im Mittelpunkt steht nicht Technik oder Perfektion, sondern Präsenz, Wahrnehmung und kreatives Experimentieren.
Für wen?
Diese Sessions richten sich an Menschen, die:
- ihre Kreativität ohne Druck entdecken möchten
- eine entspannte und inspirierende Atmosphäre suchen
- Bewegung und kreativen Ausdruck verbinden möchten
- eine Pause vom Alltag brauchen
- neugierig auf achtsame kreative Prozesse sind
Geeignet für alle Levels. Die Workshops finden auf Deutsch und Englisch statt.
Was erwartet dich
Jede Session widmet sich einem neuen introspektiven Thema und kombiniert:
- sanfte Qigong-inspirierte Bewegungen
- Atem- und Wahrnehmungsübungen
- experimentelles Zeichnen
- kreative Prompts & Journaling
- intuitive Gruppenübungen
- Zeit für kreativen Ausdruck und Austausch
Beispielthemen der Sessions:
- Bewegung zeichnen, Zeichnung bewegen
- Zeichnen & Journaling – Wie geht es uns gerade?
- Innere & Äußere Landschaften
- Selbstbild – Experimentelle Porträts
Die Übungen sind ruhig, spielerisch und zugänglich gestaltet. Es braucht weder Zeichenerfahrung noch Erfahrung mit Bewegung oder Qigong.
Organisatorisches
- Dauer: 90 Minuten
- Maximal 12 Teilnehmer:innen
- Preis: 25 € pro Session
- Alle Materialien sind inklusive.
- Ein Kaffee oder Tee zur Begrüßung inklusive.
Über die
Kursleiterin:
Juan-Carlos Rosa-Casasola (Juancar, he/him) ist Künstler und Workshopleiter aus Berlin. In seiner Arbeit verbindet er Zeichnung, Bewegung und kreative Methoden, um Räume für Ausdruck, Achtsamkeit und Begegnung zu schaffen.
Seine Workshops laden dazu ein, ohne Leistungsdruck zu experimentieren, die eigene Kreativität neu zu entdecken und sich durch kreative Prozesse mit sich selbst und anderen zu verbinden.
Mit einem offenen und einfühlsamen Ansatz schafft Juancar eine entspannte Atmosphäre, in der sich Menschen unabhängig von Erfahrung oder Hintergrund willkommen fühlen.