Warum wir meditieren
Manchmal braucht es nicht mehr als einen Atemzug.
Einen Moment, in dem nichts passieren muss.
Nur du – in deiner Mitte.
Bei Eszenzia glauben wir daran, dass Stille kraftvoll ist.
Und dass ein achtsamer Blick nach innen unser Erleben im Außen verändert.
Deshalb ist Meditation bei uns kein Programm.
Sondern eine Einladung.
Unsere erste Meditation für dich
🎧 Hier kannst du die geführte Meditation hören (in Englisch) (Optional: Du findest das Video weiter unten direkt auf dieser Seite eingebettet.)
Ein sanfter Einstieg – wohltuend, klar, beruhigend.
Perfekt für zwischendurch oder als tägliches Ritual.
(Wir arbeiten bereits an einer deutschen Version – sie wird bald verfügbar sein.)

Inhalte von YouTube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an YouTube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.
Was dich in Zukunft erwartet
– Geführte Audio-Meditationen
– Atempausen & Klangmomente
– Mini-Rituale für deinen Alltag
– Stille als Teil unserer Workshops & Räume
Wir entwickeln gerade weitere Inhalte, die dir helfen, achtsamer, ruhiger und bewusster durch den Tag zu gehen.
Folge uns – oder bleib über unseren Newsletter verbunden.
Dein Moment beginnt hier.
Für dich. Für das, was wesentlich ist.
Eszenzia